2024年11月11日
耳を澄ます
こんにちは！
声楽家福田美樹子です。
休日ですね！
お元気ですか？
来月の海外公演や、今月のコンサート、
来月のデュオリサイタル
準備に一日の大半を費やします。
こんな時なかなか心を集中させるのが難しいです。
あなたもこんなことありませんか？
わたしは午前中が特に音の神様が降りてくる感じがするので
朝起きた時の瞬間を大事にしています。
ゆっくりと起きて
庭に出て草木の揺れる音、
鳥の囀り、
隣人のお皿の触れ合う音
子供の声
それらをじっくり味わいます。
ものすごく広範囲でいろんな音が鮮明に
聞こえてきたころには
心も落ち着き、
スーッと
身体の軸が整うのを感じるはずです。
お試しください。
やってみたら感想お聞かせくださいね！
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