2024年11月11日
ルーティン
こんにちは
声楽家 福田美樹子です。
毎日寒いですね。
毎朝 起きてからルーティンにしてることは
トイレ掃除
ヴォイスワークと瞑想
軽いランニング
コーヒー飲みながら 芝生を裸足で歩く
お掃除
仕事 あるいは バレエレッスン
生徒さんのレッスン
ヴォイスワーク ルーティン
楽譜読み込み、、、
そんなことを書いていたら
今日はいろんな感謝が湧いてきました。
初めて自分の声帯に感謝していました！
わたしの要求に一生懸命答えてくれて
文句も言わない。
改めてその存在へありがとう。
普段声帯の仕組みについて
レクチャーしている私なのに
自分の声帯に感謝したのは初めてでした。。
そして動く身体にも感謝です。
あなたもよかったら自分への感謝をする日にしてみてください^_^
意外なところへの感謝が湧いてくると思います！
素敵な一日をお過ごしください
アバターやってみたらとても理想のわたしでしたので、載せてみます
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